tojás-mentes élelmiszerek

6431 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tojás feltüntetve összetevőként. A majonéz, a legtöbb péksütemény és sokféle tészta kizárt. Egész élelmiszerek és tojásmentes készítmények maradnak. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Enyhe, alacsony zsírtartalmú fehér hal (pl. tőkehal, lepényhal), natúr, sózatlan — 8/10 Enyhén feldolgozott tea — 8/10 Enzim — 7/10 Enzim komplex — 3/10 Eper kivonat (alkohol- vagy glicerin alapú) — 3/10 Eperfa levél tea — 8/10 Equator kávé — 9.5/10 Érett kemény sajt — 6/10 Érett sajt — 4/10 Erjesztő baktériumok — 8/10 Érlelt sajt — 5/10 Erős kávé — 8.5/10 Espresso — 9/10 Espresso kávé — 8/10 Espresso-levendula kérgű cheddar — 5/10 Eukaliptusz olaj — 2/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra érlelt cheddar sajt — 5/10 Extra Lean Ham — 6/10 Extra sajt — 4/10 Extra szűz olívaolaj — 8/10 Fagyasztott garnéla — 8.5/10 Fagylalt pálca — 10/10 Fahéj és sztívia keverék — 9/10 Fahéj-szerecsendió keverék — 8/10 Fahéjas feketekávé (tej és cukor nélkül) — 10/10 Fahéjjal és sztíviával ízesített dió (hozzáadott cukor nélkül) — 8/10 Fahéjrúd — 9/10 Fajita csirkecsíkok — 7/10 Fehér ecet — 9/10 Fehér hal filé — 8/10 Fehér húsú hal — 9/10 Fehér kolbász — 5/10 Fehér Munster sajt — 5/10 Fehér rum — 2/10 Fehér teljes zsírtartalmú tehénsajt — 5.5/10 Fehér tonhal — 8/10 Fehérbor — 4/10 Fehérbor ecet — 9/10 Fehérbor verdejo — 5/10 Fehérhal saláta — 5/10 Fehérje keverék — 6/10 Fehérje koncentrátum — 8/10 Fehérjeforrások — 8/10 Fekete bodza — 9.5/10 Fekete bors-paprika keverék — 9/10 Fekete cseresznye íz — 6/10 Fekete fa fül gomba — 9/10 Fekete gyöngy sajt — 4.5/10 Fekete ribizli íz — 4/10 Fekete szezámmag — 8/10 Fekete tea masala fűszerekkel és sztíviával — 9/10 Feketerépa-kivonat (antocianinok) — 8/10 Feldolgozatlan fehér halfilé (tőkehal vagy tőkehalfilé) — 9/10 Feldolgozatlan sertéshús kolbász — 4/10 Feldolgozott aludttej sajt — 4/10 feldolgozott hús — 2/10 Feldolgozott sajt — 3/10 Felső comb marhahús — 8/10 Félszáraz sajt — 6/10 felvágott — 3/10 felvágott — 2/10 Felvágott pulyka — 5/10 Felvágott sertéskaraj — 5/10 Felvágott sonka szeletek — 4.5/10 Felvágottak — 4/10 Feta — 5/10 Feta sajt uborkaszeletekkel — 5/10 Fiatal pulyka — 9.5/10 Filé steak — 7.5/10 Finom só — 2/10 Finomítatlan kókuszolaj — 4/10 Finomítatlan tengeri só — 2/10 Finomra darált marhahús — 6/10 Finomra őrölt kávé — 9/10 Flora növényi vaj — 3/10 Fogas — 9/10 Fokhagyma konfit — 6/10 Fokhagyma olívaolajban — 7/10 Fokhagymás fűszeres vaj — 3/10 Fokhagymás parmezán szósz — 3/10 Fokhagymás parmezános csirkeszárnyak — 5/10 Földi csiga — 9/10 Földimogyoró olaj — 5/10 Folsav — 7/10 Folsav — 8/10 Folyékony aminosavak — 3/10 Folyékony füst — 3/10 Folyékony kókuszolaj — 3/10 Fontina sajt — 6/10 Forró edény alaplé — 6/10 Forró füstölt atlanti lazac kaporral — 7.5/10 Forró víz — 9/10 Foszfátmentes gluténmentes sütőpor — 6/10 Foszforsav — 2/10 Főtt bőr nélküli csirkemell — 8/10 Főtt csirke — 8/10 Főtt csirke — 8/10 Főtt csirkemell görög joghurttal keverve — 8.5/10 Főtt garnélarák — 8/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.