Diós-szilvás szelet
Alacsony GI
GL 7.2 / jellemző szelet (40 g) · GL 18 / 100 g
Diós-szilvás szelet glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keverékeGL 1 / 100 g This swap offers a significantly lower glycemic load (1 vs 18) and GI (10 vs 40), providing a much more stable blood sugar response while maintaining a similar nutty, crunchy profile.
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g This is an excellent, blood-sugar-friendly alternative to a sweet snack, offering a negligible glycemic load (1) compared to the original bar.
- GL 1 / 100 g This mix provides a satisfying, crunchy snack alternative with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 18) than the prune-based bar.
Dió és tökmag keverék - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g This provides a similar combination of crunch and healthy fats but with a drastically lower glycemic load (1 vs 18), making it a superior choice for blood sugar management.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Diós-szilvás szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 32 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 15 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Diós-szilvás szelet glikémiás indexe?
Diós-szilvás szelet glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Diós-szilvás szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Diós-szilvás szelet alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Diós-szilvás szelet a vércukorra?
Diós-szilvás szelet glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Diós-szilvás szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
