Cordyceps gombapor
Alacsony GI
GL 0.9 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 18 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Cordyceps gombapor glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- SüngombaGL 1 / 100 g A süngomba jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (1 a 18-hoz képest) és alacsonyabb glikémiás indexet kínál, így sokkal vércukorbarátabb választás.
- GL 4.5 / 100 g Ez a szárított gombapor sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést (2 a 18-hoz képest) biztosít, miközben por állagának köszönhetően hasonló kulináris felhasználást tesz lehetővé.
Gombapor - GL 8 / 100 g A pecsétviaszgomba-por egy funkcionális alternatíva alacsonyabb glikémiás indexszel (20 a 30-hoz képest) és csökkentett glikémiás terheléssel (8 a 18-hoz képest).
Reishi gomba por
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cordyceps gombapor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Jótékony poliszacharidokat tartalmaz
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony esszenciális zsírsav tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cordyceps gombapor glikémiás indexe?
Cordyceps gombapor glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Cordyceps gombapor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cordyceps gombapor alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Cordyceps gombapor a vércukorra?
Cordyceps gombapor glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Cordyceps gombapor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
