Süngomba
GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10
Alacsony GI
15 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjesűrűség
Süngomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Süngomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
35
Kalória
7 g
Szénhidrátok
2.4 g
Fehérje
0.3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom és alacsony kalóriasűrűség
- Bioaktív vegyületeket tartalmaz a kognitív támogatáshoz
- Alacsony fehérjesűrűség
- Korlátozott mikrotápanyag-profil más gyógygombákhoz képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Süngomba glikémiás indexe?
Süngomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Süngomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Süngomba alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Süngomba a vércukorra?
Süngomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Süngomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
