Gombapor
Alacsony GI
GL 0.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 4.5 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas kalóriatartalom zöldségekhez képest
Gombapor glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.7.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gombapor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 280 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 14 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Viszonylag magas kalóriatartalom zöldségekhez képest
- Alacsony zsírban oldódó vitamin tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gombapor glikémiás indexe?
Gombapor glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.5.
Megfelelő-e a Gombapor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gombapor alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gombapor a vércukorra?
Gombapor glikémiás terhelése 100g-onként 4.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gombapor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
