Füge balzsamecet öntet
Közepes GI
GL 2.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 18 / 100 g
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Magas hozzáadott cukortartalom
Füge balzsamecet öntet glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez az öntet jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással bír (GL 1 a 18-hoz képest), miközben olyan egészséges zsírokat biztosít, amelyek segítenek stabilizálni a vércukorszintet.
Tahini citromos fűszeres öntet - GL 1 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű alternatíva (GL 1), amely az öntetekhez hasonló krémes állagot biztosít, a fügebalszamecet magas cukortartalma nélkül.
Avokádós fűszeres lime mártogatós - GL 1 / 100 g Ez a balzsamecet megszokott, jellegzetes ízvilágát nyújtja, de elhanyagolható glikémiás terhelés mellett (GL 1 a 18-hoz képest).
Balzsamecet
Kapcsolódó formák
- GI 20 · GL 1 / 100 g herb
Fűszeres öntet - GI 30 · GL 2 / 100 g low sodiumsesame ginger
Csökkentett nátriumtartalmú, kevesebb cukrot tartalmazó szójaszósz öntet - GI 35 · GL 3 / 100 g garlic expressions
Fokhagymás öntet - GI 35 · GL 3 / 100 g low fat
Könnyű öntet - Southwest öntetGI 35 · GL 3 / 100 g southwest
- Sylt dressingGI 35 · GL 3 / 100 g sylter
- GI 40 · GL 5 / 100 g hamburger
Hamburger öntet
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Füge balzsamecet öntet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 16 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Kis mennyiségű rostot biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott összetevők
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Füge balzsamecet öntet glikémiás indexe?
Füge balzsamecet öntet glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Füge balzsamecet öntet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Füge balzsamecet öntet közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tahini citromos fűszeres öntet.
Hogyan hat a Füge balzsamecet öntet a vércukorra?
Füge balzsamecet öntet glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Füge balzsamecet öntet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
