Gudbrandsdalsost
Alacsony GI
GL 18 / 100 g
- Kalciumforrás
- Magas cukortartalom (laktóz és karamellizált cukrok)
Gudbrandsdalsost glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. okt. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI A kecskesajt hasonló sós, krémes tejtermékprofilt biztosít, gyakorlatilag nulla vércukorszint-emelő hatással, szemben a Gudbrandsdalsost közepes GI- és GL-értékével.
Kecskesajt - GL 0.4 / 100 g A görög joghurt krémes, fehérjében gazdag tejtermék-alternatívát kínál, amelynek glikémiás hatása jelentősen alacsonyabb, mint az eredeti választásé.
Alacsony zsírtartalmú túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gudbrandsdalsost a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 35 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 27 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kalciumforrás
- Fehérjét tartalmaz
- Magas cukortartalom (laktóz és karamellizált cukrok)
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gudbrandsdalsost glikémiás indexe?
Gudbrandsdalsost glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a Gudbrandsdalsost inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gudbrandsdalsost alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gudbrandsdalsost a vércukorra?
Gudbrandsdalsost glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gudbrandsdalsost adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
