Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül)
Alacsony GI
GL 2.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 18 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Friss málna őrölt fahéjjalGL 3 / 100 g A pépesített málna hasonló gyümölcsalapú textúrát és ízvilágot biztosít, de jelentősen alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL) a 18-assal szemben, ami sokkal kisebb hatást gyakorol a vércukorszintre.
- GL 2.7 / 100 g A fahéjas mandulavaj kielégítő, kenhető alternatívát kínál nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel (GL), emellett egészséges zsírokat és fehérjéket biztosít, amelyek a gyümölcsalapú lekvárral szemben segítenek stabilizálni a vércukorszintet.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 30 g |
| Természetes | 30 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- Gyümölcsrostot tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Még mindig magas a természetes cukortartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) a vércukorra?
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
