Bruschetta paradicsommal és sajttal
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Friss paradicsom jelenléte
- Magas glikémiás terhelés
Bruschetta paradicsommal és sajttal glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. ápr. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bruschetta paradicsommal és sajttal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Friss paradicsom jelenléte
- Mérsékelt mennyiségű telítetlen zsírok
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Magas glikémiás indexű fehér kenyér
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bruschetta paradicsommal és sajttal glikémiás indexe?
Bruschetta paradicsommal és sajttal glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a Bruschetta paradicsommal és sajttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bruschetta paradicsommal és sajttal közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.
Hogyan hat a Bruschetta paradicsommal és sajttal a vércukorra?
Bruschetta paradicsommal és sajttal glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Bruschetta paradicsommal és sajttal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
