Hummusz sült zöldségekkel
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Hummusz sült zöldségekkel glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Klasszikus humusz (6).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus humusz formái
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klasszikus humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Citromos-fokhagymás humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Cukormentes, alacsony nátriumtartalmú humusz - Házi humusz extra szűz olívaolajjalGI 6 · GL 1 / 100 g olive oil
- Csökkentett zsírtartalmú humuszGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
füstölt chipotle hummusz - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Humusz alapú krémes salátaöntet - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hummusz sült zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.2 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 3.4 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 8.5 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 7.4 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Egészséges zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Hozzáadott olajat tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hummusz sült zöldségekkel glikémiás indexe?
Hummusz sült zöldségekkel glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Hummusz sült zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hummusz sült zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus humusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus humusz formák közül a(z) Citromos-fokhagymás humusz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Hummusz sült zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
