Pörkölt szójaliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt szójaliszt glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Pörkölt szójaliszt glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Pörkölt szójaliszt mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Gazdag rostokban
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 10g |
| Természetes | 10.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15g |
| Vízoldható | 4.5g |
| Vízoldhatatlan | 10.5g |
| Fehérje | 36g |
| Zsír | 23g |
| Telített | 3.2g |
| Telítetlen | 18g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt szójaliszt glikémiás indexe?
Pörkölt szójaliszt glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt szójaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt szójaliszt közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Pörkölt szójaliszt a vércukorra?
Pörkölt szójaliszt glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →