kung pao szósz
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- tartalmaz némi fehérjét
- magas nátriumtartalom
kung pao szósz glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Tamari-gyömbér redukcióGL 1 / 100 g Ez a redukció a Kung Pao szószhoz hasonló sós-umami profilt kínál, de lényegesen alacsonyabb glikémiás terheléssel (1 a 18-hoz képest), ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
- Gluténmentes tamari, almaecet és csípős mustármártásGL 1 / 100 g Ez a keverék fűszeres, sós alternatívát kínál a Kung Pao szósz helyett, drasztikusan alacsonyabb glikémiás terheléssel (1 a 18-hoz képest), segítve a stabilabb vércukorszint fenntartását.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kung pao szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 2100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- tartalmaz némi fehérjét
- kis adagban is ízt ad
- magas nátriumtartalom
- magas hozzáadott cukortartalom
- közepesen magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kung pao szósz glikémiás indexe?
kung pao szósz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a kung pao szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kung pao szósz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tamari-gyömbér redukció.
Hogyan hat a kung pao szósz a vércukorra?
kung pao szósz glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kung pao szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
