hűtött sajttorta
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- némi fehérjét tartalmaz a sajtból
- magas cukortartalom
hűtött sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez gazdag, krémes desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 1-es GL-lel, minimalizálva a vércukorszintre gyakorolt hatást.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 2 / 100 g Ez kielégítő, krémes állagot kínál hozzáadott rosttal és fehérjével, ami sokkal alacsonyabb, 2-es GL-t eredményez a sajttorta 18-as értékéhez képest.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 7 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé a hagyományos sajttortánál sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 23, GL 6,97) elégíti ki az édesség utáni vágyat.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hűtött sajttorta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- némi fehérjét tartalmaz a sajtból
- kalciumot biztosít
- magas cukortartalom
- magas glikémiás terhelés
- magas telítettzsírsav-tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hűtött sajttorta glikémiás indexe?
hűtött sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a hűtött sajttorta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hűtött sajttorta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a hűtött sajttorta a vércukorra?
hűtött sajttorta glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) hűtött sajttorta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
