Diós és kakaós szelet
Alacsony GI
GL 7.2 / jellemző szelet (40 g) · GL 18 / 100 g
Diós és kakaós szelet glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ez hasonló ízvilágot biztosít, mint a kakaós rúd, de jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL) a 18-assal szemben, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - MandulaGL 3.2 / 100 g Az egész mandulára való váltás kielégítő ropogósságot kínál, minimális, 1-es GL-lel, ami hatalmas javulás a rúd 18-as GL-jéhez képest.
- GL 1 / 100 g A pekándió gazdag, laktató nassolnivaló elhanyagolható, 1-es GL-lel, ami segít stabilizálni a vércukorszintet a magasabb glikémiás indexű rúdhoz képest.
Pekándió félbevágva
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Diós és kakaós szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 30 g |
| Természetes | 30 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Diós és kakaós szelet glikémiás indexe?
Diós és kakaós szelet glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Diós és kakaós szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Diós és kakaós szelet alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Diós és kakaós szelet a vércukorra?
Diós és kakaós szelet glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Diós és kakaós szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
