Étcsokoládé tábla
Alacsony GI
GL 5.2 / jellemző szelet (40 g) · GL 13 / 100 g
- Egészséges zsírokért és fehérjéért diót tartalmaz
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Étcsokoládé tábla glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 5.2.
2026. febr. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Étcsokoládé tábla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 16 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 36 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 26 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges zsírokért és fehérjéért diót tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott összetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Étcsokoládé tábla glikémiás indexe?
Étcsokoládé tábla glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 5.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Étcsokoládé tábla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Étcsokoládé tábla alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Étcsokoládé tábla a vércukorra?
Étcsokoládé tábla glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Étcsokoládé tábla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
