Kukoricacsutka
Alacsony GI
GL 26.4 / jellemző csésze (150 g) · GL 17.6 / 100 g
- Rendkívül magas rosttartalom
- Alacsony vitamin- és ásványianyag-tartalom
Kukoricacsutka glikémiás indexe: 22 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 26.4.
2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukoricacsutka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 221 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 0.8 g |
| Természetes | 0.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 79 g |
| Vízoldható | 23.7 g |
| Vízoldhatatlan | 55.3 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 2.2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.9 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Alacsony vitamin- és ásványianyag-tartalom
- Túlzott fogyasztás esetén emésztési problémákat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricacsutka glikémiás indexe?
Kukoricacsutka glikémiás indexe: 22 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 26.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 17.6.
Megfelelő-e a Kukoricacsutka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricacsutka alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kukoricacsutka a vércukorra?
Kukoricacsutka glikémiás terhelése 100g-onként 17.6, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kukoricacsutka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
