Psyllium héj
A glikémiás indexet még nem mérték
- Rendkívül magas rosttartalom
- Minimális mikrotápanyag-profil
Psyllium héj glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 85 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Psyllium héj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g |
| 1 evőkanál | 9 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 85 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 85 g |
| Vízoldható | 70 g |
| Vízoldhatatlan | 15 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Kiváló a vércukorszint stabilizálására
- Nulla glikémiás hatás
- Minimális mikrotápanyag-profil
- Emésztési panaszokat okozhat, ha nem fogyasztunk mellé elegendő folyadékot
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Psyllium héj glikémiás indexe?
Psyllium héj glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 85 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Psyllium héj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Psyllium héj glikémiás indexe nem ismert. 85 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Psyllium héj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
