pürésített főzőbanán

GI 55 · KözepesGL 17.1 / 100 g6.2/10

Közepes GI

55 GI

GL 17.1 / 100 g

Logi pontszám 6.2/10

Káliumot és B6-vitamint biztosít
100 g-os adaghoz képest magas szénhidráttartalom

pürésített főzőbanán glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Plantain (40).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Plantain formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

pürésített főzőbanán a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

116

Kalória

31 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	116 kcal
Szénhidrátok	31 g
Cukrok (összesen)	14 g
Természetes	14 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.3 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.6 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.07 g
Telítetlen	0.13 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Káliumot és B6-vitamint biztosít
Élelmi rostot tartalmaz
Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és nagyon kevés zsírt tartalmaz
100 g-os adaghoz képest magas szénhidráttartalom
Mérsékelt glikémiás hatása növelheti a vércukorszintet
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a pürésített főzőbanán glikémiás indexe?

pürésített főzőbanán glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 17.1.

Megfelelő-e a pürésített főzőbanán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

pürésített főzőbanán közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Plantain forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Plantain formák közül a(z) Plantain glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 13).

Nézd meg a(z) pürésített főzőbanán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.