cseresznyés jégkása
Magas GI
GL 45 / pohár (250 g) · GL 18 / 100 g
- Hydrating due to high water content
- High added sugar content
cseresznyés jégkása glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 45.
2026. aug. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- meggyGL 3 / 100 g A fagyasztott meggy hasonló hűsítő, gyümölcsös élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL) a 18-assal szemben, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
- GL 3 / 100 g Ez a csere kielégítő, krémes alternatívát kínál a chia magból származó hozzáadott fehérjével és rosttal, így a GL 18 helyett 3 marad.
Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal - GL 3 / 100 g Ez egy édes, gyümölcsalapú csemege, amely sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 3) bír, mint a magas cukortartalmú jégkása.
Cukormentes eperpüré
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
cseresznyés jégkása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hydrating due to high water content
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredients
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a cseresznyés jégkása glikémiás indexe?
cseresznyés jégkása glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 45; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a cseresznyés jégkása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
cseresznyés jégkása magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: meggy.
Hogyan hat a cseresznyés jégkása a vércukorra?
cseresznyés jégkása glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) cseresznyés jégkása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
