Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal
Alacsony GI
GL 4.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 3 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Természetes cukrokat tartalmaz
Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Natúr joghurt (36). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.
2026. febr. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr joghurt formái
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Natúr joghurt - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
2%-os zsírtartalmú joghurt - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) - GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freevegan
Cukormentes növényi joghurtszósz - GI 35 · GL 1 / 100 g márka: fageskim
Fage 0% zsírtartalmú joghurt - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
fermentált növényi ital - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú joghurt - +32 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 80 kcal |
| Szénhidrátok | 9 g |
| Cukrok (összesen) | 6.5 g |
| Természetes | 6.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 2.2 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Rostot és omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozás
- Néhány telített zsírt tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal glikémiás indexe?
Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr joghurt formák közül a(z) 2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
