Mascarpone sajt
A glikémiás indexet még nem mérték
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Rendkívül magas telítettzsírsav-tartalom
Mascarpone sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 4.8 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- sovány kecskejoghurtGL 1.5 / 100 g Sokkal magasabb fehérje-kalória arányt biztosít, ami kiválóbb a teltségérzet és a vércukorszint stabilizálása szempontjából.
- GL 1 / 100 g Jelentősen több fehérjét és kalciumot kínál adagonként, miközben jóval kevesebb telített zsírból származó kalóriát tartalmaz.
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GL 1 / 100 g Magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú alternatívaként szolgál, amely jobban támogatja az izomzat fenntartását és az anyagcsere egészségét, mint a magas zsírtartalmú tejszíntermékek.
Kvark sajt
Mascarpone sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mascarpone sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 csésze | 225 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 435 kcal |
| Szénhidrátok | 4.8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.1 g |
| Természetes | 4.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 45 g |
| Telített | 29 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Rendkívül magas telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
- Nem tartalmaz alapvető tápanyagokat és rostot
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mascarpone sajt glikémiás indexe?
Mascarpone sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 4.8 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Mascarpone sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mascarpone sajt glikémiás indexe nem ismert. 4.8 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Mascarpone sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mascarpone sajt formák közül a(z) Mascarpone nyers mandulavajjal és fahéjjal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mascarpone sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
