sült édesburgonya
Magas GI
GL 17.4 / 100 g
- jó rosttartalom
- magas glikémiás terhelés
sült édesburgonya glikémiás indexe 76, magasabb, mint a sima Édesburgonya (50).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Édesburgonya formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült édesburgonya a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 128 kcal |
| Szénhidrátok | 22.86 g |
| Cukrok (összesen) | 4.75 g |
| Természetes | 4.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.41 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 1.78 g |
| Zsír | 3.49 g |
| Telített | 0.64 g |
| Telítetlen | 2.85 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- antioxidánsokat (béta-karotint) tartalmaz
- magas glikémiás terhelés
- megnövekedett zsírtartalom a sütés miatt
- közepes feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült édesburgonya glikémiás indexe?
sült édesburgonya glikémiás indexe: 76 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 17.4.
Megfelelő-e a sült édesburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült édesburgonya magas glikémiás indexű (76). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik Édesburgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édesburgonya formák közül a(z) Párolt édesburgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8.2).
Nézd meg a(z) sült édesburgonya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
