sült édesburgonya

GI 70 · MagasGL 22 / 100 g5/10

Magas GI

70 GI

GL 22 / 100 g

Logi pontszám 5/10

jó rosttartalom
magas glikémiás terhelés

sült édesburgonya glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Édesburgonya (50).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Édesburgonya formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült édesburgonya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

32 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

6.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	32 g
Cukrok (összesen)	7 g
Természetes	7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	2 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	6.5 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	5.3 g
Nátrium	120 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

jó rosttartalom
antioxidánsokat (béta-karotint) tartalmaz
magas glikémiás terhelés
megnövekedett zsírtartalom a sütés miatt
közepes feldolgozottsági szint

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült édesburgonya glikémiás indexe?

sült édesburgonya glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 22.

Megfelelő-e a sült édesburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült édesburgonya magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.

Melyik Édesburgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Édesburgonya formák közül a(z) sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).

Nézd meg a(z) sült édesburgonya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.