Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya
Magas GI
GL 35.4 / darab (150 g) · GL 23.6 / 100 g
- Jó rostforrás
- Magas glikémiás index (70)
Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya glikémiás indexe 82, magasabb, mint a sima Édesburgonya (50). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 35.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Édesburgonya formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 130 g | 30.6 |
| 1 medium potato | 150 g | 35.4 |
| 1 csésze | 200 g | 47.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 123 kcal |
| Szénhidrátok | 28.74 g |
| Cukrok (összesen) | 5.97 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.29 g |
| Vízoldható | 1.3 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 2.24 g |
| Zsír | 0.07 g |
| Telített | 0.01 g |
| Telítetlen | 0.06 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó rostforrás
- Alacsony zsír- és nátriumtartalom
- Magas glikémiás index (70)
- Mérsékelt glikémiás terhelés (15)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya glikémiás indexe?
Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya glikémiás indexe: 82 (Magas). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 35.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 23.6.
Megfelelő-e a Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya magas glikémiás indexű (82). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik Édesburgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édesburgonya formák közül a(z) Párolt édesburgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8.2).
Nézd meg a(z) Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
