Lila édesburgonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lila édesburgonya glikémiás indexe 44, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Lila édesburgonya glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lila édesburgonya jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas szénhidráttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 27g |
| Cukrok (összesen) | 4.2g |
| Természetes | 4.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.8g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 55mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lila édesburgonya glikémiás indexe?
Lila édesburgonya glikémiás indexe 44, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lila édesburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lila édesburgonya alacsony glikémiás indexű (44), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lila édesburgonya a vércukorra?
Lila édesburgonya glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →