Félig galambborsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Félig galambborsó glikémiás indexe 29, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 18 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Félig galambborsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Félig galambborsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelten magas nettó szénhidrát
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 343 kcal |
| Szénhidrátok | 62.7g |
| Cukrok (összesen) | 3.2g |
| Természetes | 3.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15g |
| Vízoldható | 4.5g |
| Vízoldhatatlan | 10.5g |
| Fehérje | 22.3g |
| Zsír | 1.7g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.4g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Félig galambborsó glikémiás indexe?
Félig galambborsó glikémiás indexe 29, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 18 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Félig galambborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Félig galambborsó alacsony glikémiás indexű (29), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Félig galambborsó a vércukorra?
Félig galambborsó glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →