Alacsony glikémiás indexű pirítós
Alacsony GI
GL 5.4 / jellemző szelet (30 g) · GL 18 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony glikémiás indexű pirítós glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Pirítós (75). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 5.4.
2026. jan. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Pirítós formái
- GI 75 · GL 36 / 100 g
Pirítós - GI 55 · GL 18 / 100 g high protein
Fehérjetartalmú pirítós - GI 55 · GL 21 / 100 g wholegarlic
Teljes kiőrlésű kenyér fokhagymával és olívaolajjal, enyhén pirítva - GI 55 · GL 25 / 100 g 12 grain
12 gabonás pirítós - GI 65 · GL 28 / 100 g brown
Barna pirítós - GI 75 · GL 34 / 100 g texas
Texas toast - GI 75 · GL 36 / 100 g gluten free
Gluténmentes pirítós
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alacsony glikémiás indexű pirítós a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Magas rosttartalom
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz finomított lisztet (esetleg)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alacsony glikémiás indexű pirítós glikémiás indexe?
Alacsony glikémiás indexű pirítós glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 5.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Alacsony glikémiás indexű pirítós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alacsony glikémiás indexű pirítós alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Pirítós forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Alacsony glikémiás indexű pirítós glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Pirítós forma közül (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Alacsony glikémiás indexű pirítós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
