Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor)
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Magasabb fehérjetartalom, mint a hagyományos kenyérben
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) glikémiás indexe 65, alacsonyabb, mint a sima Sajtos tekercs (70).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Tojásos, spenótos, fetás muffinGL 1 / 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 / 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
Lenmagos keksz - GL 1 / 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Sült karfiol püré kis falatként
Sajtos tekercs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb fehérjetartalom, mint a hagyományos kenyérben
- Gluténmentes választás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott összetevők
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) glikémiás indexe?
Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tojásos, spenótos, fetás muffin.
Melyik Sajtos tekercs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sajtos tekercs formák közül a(z) Szénhidrátcsökkentett sajtos tekercs glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.4).
Nézd meg a(z) Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
