csokoládés túrógombóc
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
csokoládés túrógombóc glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez megőrzi a túró alapot, miközben a feldolgozott cukrokat rostban gazdag bogyós gyümölcsökkel helyettesíti, így 18-ról 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve - Gabonamentes palacsintaGL 1 / 100 g Ez egy kiváló, alacsony glikémiás alternatíva az édességekhez, amely drasztikusan 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, miközben több fehérjét és egészséges zsírt biztosít.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csokoládés túrógombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 11 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 3.2 g |
| Telítetlen | 2.8 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and cocoa powder
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csokoládés túrógombóc glikémiás indexe?
csokoládés túrógombóc glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a csokoládés túrógombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csokoládés túrógombóc közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve.
Hogyan hat a csokoládés túrógombóc a vércukorra?
csokoládés túrógombóc glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) csokoládés túrógombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
