Vajas rántás
Magas GI
GL 2.6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 17.5 / 100 g
- Alacsony cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
Vajas rántás glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.6.
2026. jan. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vajas rántás a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 40 g |
| Telített | 15 g |
| Telítetlen | 25 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony cukortartalom
- Alacsony nátriumszint
- Magas telített zsírtartalom
- Nagyon alacsony rosttartalom
- Magas kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vajas rántás glikémiás indexe?
Vajas rántás glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 17.5.
Megfelelő-e a Vajas rántás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vajas rántás magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zabpehely liszt rántás.
Hogyan hat a Vajas rántás a vércukorra?
Vajas rántás glikémiás terhelése 100g-onként 17.5, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vajas rántás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
