Zabpehely liszt rántás
Alacsony GI
GL 2.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 14 / 100 g
Zabpehely liszt rántás glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. jan. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zabpehely liszt rántás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 27 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabpehely liszt rántás glikémiás indexe?
Zabpehely liszt rántás glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Zabpehely liszt rántás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabpehely liszt rántás alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zabpehely liszt rántás a vércukorra?
Zabpehely liszt rántás glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zabpehely liszt rántás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
