Szénhidrátkeverék
Magas GI
GL 80 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Nagyon magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Szénhidrátkeverék glikémiás indexe: 85 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A karfiolrizs drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást: a glikémiás terhelése (GL) 1, szemben az eredeti 80-nal, így kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva.
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) - GL 12.6 / 100 g A lencse sokkal lassabb glükózválaszt biztosít 7-es GL-értékével, ami jelentősen alacsonyabb az eredeti 80-nál.
Lencse - GL 11 / 100 g A quinoa egy tápanyagban gazdag gabonahelyettesítő, amely jelentősen, 11-re csökkenti a glikémiás terhelést, segítve a vércukorszint stabilizálását.
Főtt quinoa - GL 35 / 100 g A hajdina sokkal stabilabb glikémiás profilt biztosít 15-ös GL-értékével, ami jelentős javulást jelent az eredeti 80-hoz képest.
hajdina
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szénhidrátkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 94 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Erősen feldolgozott, hozzáadott cukrokkal
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szénhidrátkeverék glikémiás indexe?
Szénhidrátkeverék glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 80.
Megfelelő-e a Szénhidrátkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szénhidrátkeverék magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: finomra vágott karfiol (karfiol rizs).
Hogyan hat a Szénhidrátkeverék a vércukorra?
Szénhidrátkeverék glikémiás terhelése 100g-onként 80, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szénhidrátkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
