Fekete ribizli zselé
Közepes GI
GL 2.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 18 / 100 g
- Természetes gyümölcs-antioxidánsokat tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
Fekete ribizli zselé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g A chia mag hozzáadása egészséges omega-3 zsírsavakat és rostokat biztosít, ami jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a hagyományos gyümölcszseléhez képest.
Házi készítésű bogyós chia lekvár - GL 2 / 100 g A fagyasztás megőrzi a bogyós gyümölcsök tápanyagprofilját a kereskedelmi forgalomban kapható zselékben található hozzáadott édesítőszerek vagy tartósítószerek nélkül.
Fekete ribizli
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete ribizli zselé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes gyümölcs-antioxidánsokat tartalmaz
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Jelentős hozzáadott cukortartalom
- Alacsony fehérje- és egészséges zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete ribizli zselé glikémiás indexe?
Fekete ribizli zselé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Fekete ribizli zselé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete ribizli zselé közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi készítésű bogyós chia lekvár.
Hogyan hat a Fekete ribizli zselé a vércukorra?
Fekete ribizli zselé glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fekete ribizli zselé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
