kekszes fagylalt
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- tejtermékből származó kalciumot tartalmaz
- magas cukortartalom
kekszes fagylalt glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Jelentősen alacsonyabb glikémiás hatás, mint a keksz és tejszín (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 100g-onként), miközben még mindig egy reális desszert-stílusú lehetőség.
Teljes fekete szeder cukormentes görög joghurttal - GL 3 / 100 g Jelentősen stabilabb a vércukorszint szempontjából (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 100g-onként), és egy elképzelhető ugyanazon étkezésben való csere az fagylalttal.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve - GL 3 / 100 g Alacsonyabb glikémiás terhelés (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 100g-onként), hasonló édesség/desszert hangulattal, amit sokan valóban választanának.
Chia-puding növényi tejjel, kávéval és kakaóval
kekszes fagylalt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kekszes fagylalt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 6.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 110 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- tejtermékből származó kalciumot tartalmaz
- gyors energiát biztosít
- magas cukortartalom
- ultra-feldolgozott
- magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kekszes fagylalt glikémiás indexe?
kekszes fagylalt glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a kekszes fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kekszes fagylalt közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes fekete szeder cukormentes görög joghurttal.
Melyik kekszes fagylalt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
kekszes fagylalt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes kekszes fagylalt forma közül (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) kekszes fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
