Ismeretlen összetevő
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Mérsékelt telítetlenzsír-tartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
Ismeretlen összetevő glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. júl. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 11 / 100 g Jelentősen alacsonyabb glikémiás választ és magasabb fehérjetartalmat biztosít az eredeti összetevőhöz képest.
Főtt quinoa - GL 1 / 100 g Magasabb rosttartalommal rendelkeznek, ami sokkal hatékonyabban segíti a vércukorszint stabilizálását.
Chiamag - GL 12.6 / 100 g Sokkal alacsonyabb a glikémiás terhelésük, és tartós energiát biztosítanak az eredeti összetevőben található hozzáadott cukrok nélkül.
Lencse
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ismeretlen összetevő a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt telítetlenzsír-tartalom
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Magas glikémiás terhelés és index
- Jelentős mennyiségű hozzáadott cukor
- Alacsony rost-szénhidrát arány
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ismeretlen összetevő glikémiás indexe?
Ismeretlen összetevő glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a Ismeretlen összetevő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ismeretlen összetevő közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt quinoa.
Hogyan hat a Ismeretlen összetevő a vércukorra?
Ismeretlen összetevő glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ismeretlen összetevő adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
