Fokhagymachips

GI 30 · AlacsonyGL 18 / 100 g6/10

Alacsony GI

30 GI

GL 18 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Antioxidánsokat tartalmaz
Magas zsírtartalom az olajfelszívódás miatt

Fokhagymachips glikémiás indexe: 30 (Alacsony).

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandula szeletek
GL 1.9 / 100 g A pirított mandulapehely kielégítő ropogósságot biztosít, jelentősen alacsonyabb glikémiás terheléssel (1 a 18-hoz képest) és alacsonyabb glikémiás indexszel, így sokkal vércukorbarátabb feltét.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fokhagymachips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

520

Kalória

60 g

Szénhidrátok

13 g

Fehérje

27 g

Zsír

100g-onként

Kalória	520 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	2.2 g
Természetes	2.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	7 g
Vízoldható	2.5 g
Vízoldhatatlan	4.5 g
Fehérje	13 g
Zsír	27 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	23.5 g
Nátrium	18 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Antioxidánsokat tartalmaz
Jó rosttartalom
Alacsony hozzáadott cukortartalom
Magas zsírtartalom az olajfelszívódás miatt
Mérsékelt glikémiás terhelés
Akrilamid képződés lehetősége pirításkor

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fokhagymachips glikémiás indexe?

Fokhagymachips glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.

Megfelelő-e a Fokhagymachips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fokhagymachips alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Fokhagymachips a vércukorra?

Fokhagymachips glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Fokhagymachips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.