Konzervparadicsom
Alacsony GI
GL 4.8 / csésze (240 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjesűrűség
Konzervparadicsom glikémiás indexe 38, magasabb, mint a sima Paradicsom (15). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8.
2026. júl. 16. frissítve · Források: USDA FoodData Central #333281 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Paradicsom formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Paradicsom - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
Sárga paradicsom - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
bébi paradicsom - Darabolt paradicsomGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- Fagyasztott paradicsomGI 15 · GL 1 / 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 / 100 g vine
Fürtös paradicsom - GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
Grillezett paradicsom - +16 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Konzervparadicsom a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.3 |
| 1 csésze | 240 g | 4.8 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 21 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Likopinban gazdag
- Minimális feldolgozottsági szint
- Alacsony fehérjesűrűség
- Potenciális BPA a konzervdoboz bevonatában
- Nátriumtartalom egyes márkáknál
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Konzervparadicsom
-
Sült édesburgonya füstös babraguval 35 perc · 11 összetevő · közepes -
Chakalaka (Dél-afrikai fűszeres zöldségrugu) 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Csicseriborsó masala uborkás raitával 30 perc · 16 összetevő · haladó -
Mediterrán csirkeragu óriásbabbal és sült paprikával 65 perc · 11 összetevő · könnyű -
Chorizo-s babragu magvas krékerrel 65 perc · 14 összetevő · közepes -
Vércukorbarát citromos-fűszeres minestrone 45 perc · 14 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás indexű pulykás-babos chili sült cukkinivel 45 perc · 13 összetevő · közepes -
Jamaikai tenger gyümölcsei curry 270 perc · 19 összetevő · közepes -
Karibi jerk édesburgonya- és feketebab-curry 55 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű csili con carne kétféle babbal 40 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű mexikói feketebab-rakottas 40 perc · 5 összetevő · könnyű -
Laktató marhahúsos édesburgonya-ragu 80 perc · 13 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzervparadicsom glikémiás indexe?
Konzervparadicsom glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Konzervparadicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzervparadicsom alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Paradicsom forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Paradicsom formák közül a(z) Sárga paradicsom glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Konzervparadicsom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
