Paradicsom
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Paradicsom glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Paradicsom glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Paradicsom jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas víztartalom, alacsony kalória
- ✓ Tartalmaz rostot és nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt összcukor (természetes)
- ✗ Viszonylag alacsony fehérjetartalom
- ✗ Néhány tápanyag elveszik, ha feldolgozott formában fogyasztják
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.9g |
| Cukrok (összesen) | 2.6g |
| Természetes | 2.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 0.9g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Paradicsom glikémiás indexe?
Paradicsom glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Paradicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Paradicsom alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Paradicsom a vércukorra?
Paradicsom glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →