Kaliforniai paprika
Alacsony GI
GL 1.2 / darab (119 g) · GL 1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Kaliforniai paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (119 g) glikémiás terhelése: 1.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g Fills the same place in stir-fries, grills and roasting trays with about half the calories.
Cukkini - GL 0.4 / 100 g A classic partner in roasted and stewed vegetable dishes such as ratatouille, with fewer calories.
Padlizsán - GL 0.4 / 100 g Brings colour and juiciness to salads and sauces with fewer calories per 100 g.
Paradicsom - GL 1 / 100 g A crunchy raw vegetable for salads and snack sticks, with about half the calories.
Uborka
Kaliforniai paprika formái
- főtt piros kaliforniai paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Pirított zöldpaprika - GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
Sárga kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Sült kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Aprított zöldpaprika - fehér paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g white
- főtt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kaliforniai paprika a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 ring | 10 g | 0.1 |
| 1 small | 74 g | 0.7 |
| 1 cup, sliced | 92 g | 0.9 |
| 1 medium | 119 g | 1.2 |
| 1 cup, chopped | 149 g | 1.5 |
| 1 large | 164 g | 1.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom / alacsony kalóriasűrűség
- Jó antioxidánsforrás
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Kaliforniai paprika
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kaliforniai paprika glikémiás indexe?
Kaliforniai paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (119 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Kaliforniai paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kaliforniai paprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kaliforniai paprika formák közül a(z) főtt piros kaliforniai paprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.6).
Nézd meg a(z) Kaliforniai paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
