Pirított zöldpaprika
Alacsony GI
GL 0.9 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.6 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Pirított zöldpaprika glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Kaliforniai paprika (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2026. márc. 21. frissítve · Források: USDA FoodData Central #170024 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kaliforniai paprika formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kaliforniai paprika - főtt piros kaliforniai paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
Sárga kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Sült kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Aprított zöldpaprika - fehér paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g white
- főtt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pirított zöldpaprika a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 116 kcal |
| Szénhidrátok | 4.22 g |
| Cukrok (összesen) | 2.17 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 0.78 g |
| Zsír | 11.85 g |
| Telített | 1.98 g |
| Telítetlen | 9.88 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom és hidratáció
- Jó élelmirost-forrás
- Alacsony fehérjetartalom
- Mérsékelt mikrotápanyag-sűrűség a leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pirított zöldpaprika glikémiás indexe?
Pirított zöldpaprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.6.
Megfelelő-e a Pirított zöldpaprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pirított zöldpaprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kaliforniai paprika formák közül a(z) főtt piros kaliforniai paprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.6).
Nézd meg a(z) Pirított zöldpaprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
