Chilli cheese nuggets
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas telített zsírsavtartalom
Chilli cheese nuggets glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-t és 2-es GL-t kínál, ami sokkal kíméletesebb hatással van a vércukorszintre a nuggetsekhez képest.
Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) - GL 17.4 / 100 g Ezek kielégítő, ropogós textúrát biztosítanak, hasonlóan a nuggetsekhez, miközben sokkal alacsonyabb, 8-as GL-t tartanak fenn, segítve a glükózszint stabilizálását.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 1 / 100 g A sült tofu kiváló, magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás indexű (15-ös GI) alternatíva, amely segít megelőzni az eredeti választással járó éles glükózszint-emelkedéseket.
Sült kemény tofu gyógynövényekkel és fűszerekkel - Cukkini édes chilis szósszalGL 5 / 100 g Ez az opció megőrzi a fűszeres snack ízvilágát, miközben drasztikusan, 18-ról 5-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chilli cheese nuggets a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 850 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Sajtból származó kalciumot biztosít
- Magas telített zsírsavtartalom
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott, hozzáadott cukrot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chilli cheese nuggets glikémiás indexe?
Chilli cheese nuggets glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a Chilli cheese nuggets inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chilli cheese nuggets közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült karfiol bhaji (minimális olajjal).
Hogyan hat a Chilli cheese nuggets a vércukorra?
Chilli cheese nuggets glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Chilli cheese nuggets adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
