Sült karfiol bhaji (minimális olajjal)
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Néhány nátrium a fűszerezésből
Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Karfiol (15). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Karfiol formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Karfiol - ecetes fűszeres karfiolGI 15 · GL 1 / 100 g pickledherb
- főtt karfiolGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- főtt karfiolGI 15 · GL 1 / 100 g cooked
- GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Gőzölt karfiol - GI 15 · GL 1 / 100 g panade
Karfiol püré - GI 15 · GL 1 / 100 g stem leaves
Karfiol szár és levelek - +10 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Minimális olajhasználat
- Néhány nátrium a fűszerezésből
- Alacsonyabb fehérjetartalom
- Hiányozhatnak a mikrotápanyagok, ha nincs fűszerezve/erősítve
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) glikémiás indexe?
Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Karfiol forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Karfiol formák közül a(z) ecetes fűszeres karfiol glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sült karfiol bhaji (minimális olajjal) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
