Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Maslac od vrhnja Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
masna peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
medeni prženi sezamovi štapići Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mekani francuski kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Michałki Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mliječni kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
mocha obloga Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mrvice od integralnog kruha Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
panini kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pecivo za hot dog Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
pecivo za hotdog Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
plavi muffin Visok GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Prašak za kremu Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
proteinska zobena kaša Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pšenična palačinka Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Sirni krekeri Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Slatko-ljuti začin Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
smjesa za pečenje krušnih peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
špelt Srednji GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standardna korica kruha Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
streusel preljev Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tigrova peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tijesto baza Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tijesto za mince pie Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tijesto za punjenje Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tortilja čips bez žitarica Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Tursko pecivo Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
vanilin crumble granola Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
večernja lepinja Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
višezrnati krekeri s crvenom paprikom i začinskim biljem Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom Visok GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
baza za pizzu bez glutena Visok GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Casarecce tjestenina Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
čokoladni mrvice Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Džem od jagoda Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
džem od naranče Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
džem od smokve Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
džem od trešanja Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Graham brašno Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Granola s ovsom, medom i proteinom Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
kolačići od šljive i čokolade Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
mrvice od integralnog pšeničnog graham keksa s smanjenim šećerom Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
obojena tjestenina u obliku srca Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
okus breskve Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
okus jabuke Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
pahuljice od mekinja Srednji GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
pahuljice od prosa Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pariško pecivo Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
pecivo Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Poznańska rolada Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Pšenični griz Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
pšenični rolica Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Pšenično pecivo Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Pufirani kukuruz Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
sladni ječam Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
sušene jagode Nizak GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
tigar baget Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tjestenina s jajima Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
voćni ekstrakt Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Žitarice Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Cheez-It krekeri Srednji GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
cimetni kruh Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
havajski peciv Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamel boja Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
kokice zrna Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
kvinoja vafli Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
mala tjestenina Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
melasa Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
mini krafna s ružom Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Panettone Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
pečene trake od cjelovitih žitarica tortilje Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
prašak od datulja Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
sezamova kuglica Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
suho voće Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tart tijesto Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
tijesto za kunafu Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
turski kruh Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
zvjezdaste tjestenine Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Zvjezdice od tjestenine Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
crvena riža Srednji GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Biscotti s orašastim plodovima i suhim voćem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
biskoti s bademom Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
biskvitna podloga Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
božićni slatki kruh Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Brownie s glazurom Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Cadbury prstići Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
češnjak krutoni Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Čips od više žitarica s rajčicom i bosiljkom Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Cjelovita pšenična žitarica Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
cjelovite žitarice u jastučićima Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
čokolade Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoladni glazura Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoladni keks Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoladni nadjev Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
dimljeni paprika kukuruzni krutoni Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
