brownies od crnog graha
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- još uvijek slatkiš, umjereno prerađen
brownies od crnog graha ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Brownies (40). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Brownies
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brownies od crnog graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- niži glikemijski indeks od običnih browniesa
- sadrži biljni protein
- još uvijek slatkiš, umjereno prerađen
- sadrži dodani zaslađivač (čak i ako je prirodan)
- umjerena količina natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brownies od crnog graha?
brownies od crnog graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li brownies od crnog graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brownies od crnog graha ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Brownies ima najniže glikemijsko opterećenje?
brownies od crnog graha ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Brownies u ovoj bazi podataka (10 na 100 g).
Provjeri brownies od crnog graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
