čokoladni lješnjakov mliječni desert
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži lješnjake (zdrave masti)
- Visok udio dodanog šećera
čokoladni lješnjakov mliječni desert ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Znatno je bogatiji vlaknima i zdravim omega-3 masnim kiselinama, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
chia puding - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Nudi znatno veći udio proteina i ne sadrži dodane šećere u usporedbi s izvornim desertom.
- GL 1 na 100 g Koristi mononezasićene masti iz avokada umjesto mliječnih zasićenih masti i izbjegava prerađene šećere.
avokado čokoladni mousse
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladni lješnjakov mliječni desert je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 8.5 g |
| Zasićene | 5.2 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži lješnjake (zdrave masti)
- Umjeren udio proteina
- Visok udio dodanog šećera
- Niska gustoća vlakana
- Značajan udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladni lješnjakov mliječni desert?
čokoladni lješnjakov mliječni desert ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li čokoladni lješnjakov mliječni desert prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladni lješnjakov mliječni desert ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je chia puding.
Kako čokoladni lješnjakov mliječni desert utječe na šećer u krvi?
čokoladni lješnjakov mliječni desert ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladni lješnjakov mliječni desert u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
