Noix

227 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Graines assorties CG 2.6 / 100 g 8/10 Noisettes grillées CG 2.6 / 100 g 8/10 Amandes fumées CG 2.7 / 100 g 7/10 Craquelins aux graines de lin, de chia et de tournesol CG 2.7 / 100 g 8/10 flocons de noix CG 2.7 / 100 g 7/10 Mélange d'amandes, noix et cajous légèrement épicé sans sel CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Noix de coco râpée non sucrée grillée avec graines de courge et cannelle CG 2.7 / 100 g 7.5/10 Noix et amandes CG 2.7 / 100 g 8/10 Pâte d'amande à la cannelle CG 2.7 / 100 g 8/10 Purée de noix et de graines CG 2.7 / 100 g 7/10 Amandes blanchies CG 2.8 / 100 g 8/10 Cacao en morceaux CG 2.9 / 100 g 8/10 Enveloppe de graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin brunes CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin concassées CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin trempées CG 2.9 / 100 g 9/10 Panure de graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Beurre de cacahuète naturel CG 3 / 100 g 8/10 Cacahuètes grillées CG 3 / 100 g 7/10 Cacahuètes salées CG 3 / 100 g 6/10 Clusters de cacahuètes et de graines de sésame (liés avec du blanc d'œuf, sans sucre ajouté) CG 3 / 100 g 7/10 Crackers aux graines de courge, de tournesol et aux noix CG 3 / 100 g 8/10 Crème de noix de cajou CG 3 / 100 g 7/10 Dukkah CG 3 / 100 g 6/10 Farine de cacahuète CG 3 / 100 g 9/10 Farine de graines de pavot CG 3 / 100 g 8.5/10 farine de noisette CG 3 / 100 g 8/10 Fromage de cajou maison CG 3 / 100 g 6.5/10 Noix de cajou trempées mixées avec sirop sans sucre goût érable CG 3 / 100 g 7/10 Parmesan végétalien (à base de cajou) CG 3 / 100 g 6/10 Pâte à la farine d'amande CG 3 / 100 g 8/10 pâte de pistache CG 3 / 100 g 7/10 Soupe d'arachide CG 3 / 100 g 6/10 Amandes grillées, sans huile ni sel ajoutés CG 3.1 / 100 g 8/10 Amandes trempées CG 3.3 / 100 g 9/10 Pistaches au sel et au vinaigre CG 3.3 / 100 g 7.5/10 Beurre de noix au cacao non sucré CG 3.6 / 100 g 8/10 Dukkah (non salé) CG 3.6 / 100 g 8/10 graines de tournesol CG 4 / 100 g 8/10 Crackers aux noix CG 4 / 100 g 7.5/10 Farine de graines de tournesol CG 4 / 100 g 8/10 Pâte de noix à la cannelle avec édulcorant naturel CG 4 / 100 g 7/10 Pâte de sésame au piment CG 4 / 100 g 7/10 Sauce tahini maison au piment et à l'ail CG 4 / 100 g 6.5/10 Tahini de sésame complet CG 4 / 100 g 7/10 Vinaigrette aux arachides CG 4 / 100 g 4/10 Graines de sésame CG 4.1 / 100 g 8/10 Pistaches CG 4.2 / 100 g 9/10 Pistaches avec coquille CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistaches légèrement salées CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistaches salées grillées CG 4.2 / 100 g 7/10 Farine de graines de lin doré CG 4.3 / 100 g 9/10 Beurre de noix naturel avec cacao non sucré et édulcorant minimal CG 4.5 / 100 g 7/10 crackers aux graines CG 4.5 / 100 g 6.5/10 Extrait de pistache CG 4.5 / 100 g 5/10 Mélange de noix et de graines (liant à la blanc d'œuf ou au sirop de fibres) CG 4.5 / 100 g 7/10 Dukkah aux noix de cajou CG 5 / 100 g 6/10 Pâte de tahini au jus de citron et purée de mangue CG 5 / 100 g 6.5/10 Poudre de protéine d'arachide dégraissée CG 5 / 100 g 8.5/10 Sauce aux noix mélangées CG 5 / 100 g 6/10 Tartinade de graines de tournesol CG 5 / 100 g 7/10 Beurre de graines de tournesol non sucré non salé CG 5.3 / 100 g 7/10 Garniture de graines de tournesol CG 5.3 / 100 g 7/10 Tahini classique CG 5.6 / 100 g 8/10 Substitut de lait en poudre à base de plantes CG 6 / 100 g 7/10 Pâte d'amande CG 6.3 / 100 g 8/10 Beurre de cajou CG 7 / 100 g 7/10 Crème de noix de cajou au curcuma CG 7 / 100 g 7/10 Mélange de graines pour salade CG 7 / 100 g 8/10 Poudre de beurre de cacahuète dégraissée CG 7 / 100 g 6/10 Tahini CG 7.3 / 100 g 8.6/10 noix de cajou CG 8 / 100 g 7/10 Cajou grillé CG 8.2 / 100 g 7/10 Graines de tournesol légèrement grillées CG 8.4 / 100 g 7/10 Fèves de cacao torréfiées et moulues CG 9 / 100 g 7/10 Barre de noix et de graines avec édulcorant naturel CG 10 / 100 g 7/10 Flocons de noix de coco non sucrés CG 10.8 / 100 g 6/10 Coco séché CG 11 / 100 g 6/10 Amandes grillées au miel CG 13 / 100 g 4/10 Mélange de noix aux protéines végétales CG 13 / 100 g 6/10 Châtaigne bouillie CG 15 / 100 g 6/10 Cumin noir CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Poudre d'arachide PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Cacahuètes frites en pâte CG 18 / 100 g 3/10 Noix glacées CG 18 / 100 g 4/10 tigernut flour CG 19 / 100 g 6/10 Mélange montagnard classique CG 20 / 100 g 5/10 fruits à coque et fruits secs CG 20.3 / 100 g 6/10 cacahuètes enrobées CG 21 / 100 g 3/10 Souchet CG 22 / 100 g 7/10 Châtaigne CG 24 / 100 g 6/10 Marrons grillés CG 24 / 100 g 6/10 Mélange d'amandes et de canneberges CG 26.4 / 100 g 4/10 Farine de noix de coco CG 26.5 / 100 g 8/10 Châtaigne grillée CG 27 / 100 g 6/10 Graines de makhana CG 38.5 / 100 g 8/10 Graines de lotus grillées CG 42 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.