Farine de cacahuète
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Teneur totale en glucides modérée
Farine de cacahuète a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande est plus faible en glucides, plus riche en vitamine E et fournit des graisses saines bénéfiques pour la résistance à l'insuline.
Farine d'amande - CG 0.1 pour 100 g La farine de graines de lin a une charge glycémique plus faible, plus d'oméga-3 et une teneur en fibres solubles plus élevée, ce qui aide à améliorer la sensibilité à l'insuline.
Mélange de graines de lin moulues et d'eau
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Farine de cacahuète fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 327 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 8.4 g |
| Naturels | 8.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 15.8 g |
| Solubles | 4.7 g |
| Insolubles | 11.1 g |
| Protéines | 52.2 g |
| Lipides | 9.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Haute teneur en protéines
- Excellente teneur en fibres
- Teneur totale en glucides modérée
- Transformé à partir de cacahuètes entières
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de cacahuète ?
Farine de cacahuète a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Farine de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de cacahuète a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Farine de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Farine de cacahuète a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Farine de cacahuète dans l'application Logi, avec votre portion.
