Panure de graines de lin
IG bas
CG 0.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2.9 pour 100 g
- Charge glycémique et index extrêmement faibles
- Élevé en matières grasses totales (densité calorique)
Panure de graines de lin a un indice glycémique de 10, identique à celui du Graines de lin nature (10). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.4.
Mis à jour le 21 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 534 kcal |
| Glucides | 29 g |
| Sucres (total) | 1.6 g |
| Naturels | 1.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 8.1 g |
| Insolubles | 18.9 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 42 g |
| Saturés | 3.7 g |
| Insaturés | 28 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index extrêmement faibles
- Très haute teneur en fibres
- Riche en graisses insaturées saines
- Élevé en matières grasses totales (densité calorique)
- Contenu modéré en graisses saturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Panure de graines de lin ?
Panure de graines de lin a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.9.
Panure de graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Panure de graines de lin a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Graines de lin a la charge glycémique la plus basse ?
Panure de graines de lin a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Graines de lin dans cette base (2.9 pour 100 g).
Consultez Panure de graines de lin dans l'application Logi, avec votre portion.
