Pistaches légèrement salées
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Pistaches légèrement salées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Pistaches légèrement salées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pistaches légèrement salées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de graisses saines
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Certaines graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 560 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 7.7g |
| Naturels | 7.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 45g |
| Saturés | 5.5g |
| Insaturés | 37g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pistaches légèrement salées ?
Pistaches légèrement salées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pistaches légèrement salées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pistaches légèrement salées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pistaches légèrement salées affecte-t-il la glycémie ?
Pistaches légèrement salées a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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