Pistaches avec coquille
IG bas
CG 5 par pièce typique (120 g) · CG 4.2 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Haute densité calorique
Pistaches avec coquille a un indice glycémique de 15, identique à celui du Pistaches nature (15). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.1 pour 100 g Les noix ont un meilleur rapport acides gras oméga-3/oméga-6 que les pistaches, offrant de meilleurs bienfaits anti-inflammatoires en cas de résistance à l'insuline.
Noix non salées - CG 1 pour 100 g Ils offrent une densité minérale plus élevée et une teneur totale en graisses plus faible par portion que les pistaches.
Graines de courge entières
Formes de Pistaches
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pistaches avec coquille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 560 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 45 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 37 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Riche en protéines et en fibres
- Riche en acides gras insaturés sains
- Haute densité calorique
- Risque de surconsommation
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pistaches avec coquille ?
Pistaches avec coquille a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.2.
Pistaches avec coquille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pistaches avec coquille a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pistaches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pistaches dans cette base, Pistaches au sel et au vinaigre a la charge glycémique la plus basse (3.3 pour 100 g).
Consultez Pistaches avec coquille dans l'application Logi, avec votre portion.
