Pistaches salées grillées
IG bas
CG 5 par pièce typique (120 g) · CG 4.2 pour 100 g
- Faible indice glycémique
- Très haute teneur en sodium
Pistaches salées grillées a un indice glycémique de 15, identique à celui du Pistaches nature (15). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3.2 pour 100 g Ils contiennent beaucoup moins de sodium et sont plus bénéfiques pour le contrôle de la pression artérielle et de l'insulinorésistance.
Amandes non salées - CG 2.1 pour 100 g Ils ont un meilleur profil d'acides gras et une très faible teneur en sodium.
Noix non salées - CG 7 pour 100 g Ils sont naturellement pauvres en sodium et fournissent des fibres et des graisses saines.
Graines de tournesol crues non salées
Formes de Pistaches
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Pistaches salées grillées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 570 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 7.7 g |
| Naturels | 7.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 21 g |
| Lipides | 45 g |
| Saturés | 5.5 g |
| Insaturés | 37 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible indice glycémique
- Haute teneur en fibres
- Riche en protéines et en graisses saines
- Très haute teneur en sodium
- Haute teneur en calories
- Teneur en graisses saturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pistaches salées grillées ?
Pistaches salées grillées a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.2.
Pistaches salées grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pistaches salées grillées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pistaches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pistaches dans cette base, Pistaches au sel et au vinaigre a la charge glycémique la plus basse (3.3 pour 100 g).
Consultez Pistaches salées grillées dans l'application Logi, avec votre portion.
